Thực phẩm giàu canxi giúp bạn cao nhanh hơn cả uống sữa

Mặc dù đã uống nhiều sữa cũng như thực phẩm có nguồn gốc từ bơ sữa nhưng bạn mãi vẫn cứ nấm lùn, bạn có thắc mắc tại sao không. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau như bạn thuộc tạng người khó hấp thu các chất bơ sữa. Thế nhưng không chỉ có bơ sữa mới có chứa canxi mà còn rất nhiều thực phậm khác nữa. Vì thế nếu kết hợp giữa uống sữa và tiêu thụ những thực phẩm giàu canxi thì chiều cao của bạn sẽ phát triển vựt trội hơn nữa mà không cần sử dụng thuoc tang chieu cao.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, ở những bạn trẻ tuổi dậy thì mỗi ngày cần được bổ xung 1000mg canxi. Vì thế hãy bổ sung những thực phẩm giàu caxin dưới để để cơ thể có thể phát triển toàn diện nhé.
Đậu nành
Hạt mè
Cải búp
Phần thân của súp lơ
Bơ hạnh nhân
Quả cam
Nội dung cùng danh mục
- Máy tính bạn bẩn như thế nào?
- Cách cài đặt Microsoft Office trên Linux
- Những sai lầm phổ biến khi sử dụng thiết bị số
- Xử lí khi Mac OS khởi động chậm
- Bộ sưu tập hình nền đa màu sắc cho máy tính của bạn
- Windows Device Manager là gì? Cách sử dụng thế nào
- 7 điểm bị chê trên Windows 8
- Cách tìm kiếm “điệu nghệ” trong Windows 8
- 4 cách tăng tốc cho Ubuntu
- Những điều cần biết trước khi nâng cấp lên Windows 8
- Cách kích hoạt themes và tính năng ẩn của Windows 8
- Hướng dẫn khôi phục hệ thống trên Windows
- Làm sao để xóa một domain từ một máy tính
- Làm sao để khôi phục hệ thống máy tính
- Hướng dẫn các thủ thuật đơn giản để không bao giờ nhiễm virus
- Hướng dẫn 18 tổ hợp phím tắt với phím Window
- Cách bảo vệ usb khỏi virus trong windows vista
- Cách gỡ bỏ siêu dữ liệu để bảo vệ bảo mật riêng tư trong Windows Vista
- Bí quyết cài đặt Windows Vista không cần Key đăng kí.
- Hướng dẫn cài đặt phiên bản Windows 7 RC
Trả lời